Le Col de la Croix de Cœur – 2174 m – propose une ascension hors-norme du côté des Alpes valaisannes. Que ce soit depuis Martigny, Riddes ou Aproz, les efforts seront conséquents. Elle est aussi particulière par son approche Nord : les 6200 derniers mètres se feront sur une piste ! Cette dernière, par temps sec, est cyclable avec un vélo de route. Je vous propose 5 variantes avec des chiffres à faire peur : entre 20 et 30 km de montée, de 1600 à 2100 m de D+, des passages interminables à plus de 8%… mais la récompense sera belle avec des panoramas magnifiques sur les Alpes valaisannes et bernoises, la Vallée du Rhône, le Val de Bagnes et le Vallon de La Fare.

C’est aussi le juge de paix de l’une des cyclosportives les plus dures des Alpes : le Tour des Stations.

Massif des Alpes valaisannes
Col de la Croix de Cœur / Versant Ouest-Sud

VERSANT OUEST-SUD

Distance : 31,3 km
Départ : Martigny
D+ : 1684 m
% moyen : 5,5%
% maxi : 10,5% sur 1660 m et 1200 m

Depuis Martigny, c’est une très longue ascension de 31,3 km avec un D+ assez conséquent de 1684 m qui vous attend. Ne vous fiez pas à son pourcentage moyen de 5,5% qui semble modeste… si vous enlevez la première partie de 15,6 km qui est assez facile, il vous restera en fait 15,7 km à… 8,5% de moyenne ! Ce versant est intégralement asphalté.

L’ascension est découpée en 3 parties :

  1. De Martigny à Le Châble – 15,6 km : cette partie est assez facile. En remontant la Vallée de la Dranse puis une partie du Val de Bagnes, la pente alternera légères montées (4,5% maxi) et des faux plats descendants. Attention, il faudra partager la route avec un trafic routier qui peut être intense à certaines heures de la journée. En effet la Route principale 21 devient un tronçon de la route européenne 27 et mène jusqu’au tunnel du Grand-Saint-Bernard permettant le passage au Val d’Aoste en Italie.
  2. De Le Châble à Verbier – 8,7 km : avec une pente qui oscille souvent entre 8 et 9%, rien que le fait de grimper à la Station de Verbier est déjà une belle ascension en soi ! Pour atteindre Verbier à 1491 m d’altitude, une magnifique série de 13 lacets vous attend tout en vous offrant de sublimes points de vue sur le Val de Bagnes.
  3. De Verbier au Col de la Croix de Cœur – 7 km : avec 683 m de D+ à… 10% de moyenne, cette ultime partie est hors norme ! Dans un premier, il faudra vous rendre sur les hauteurs de la station via la Route du Golf durant 3 km sur une pente comprise entre 8 et 10% où vous retrouverez le calme. Puis au Restaurant du Carrefour, vous prendrez à gauche pour suivre la Route de la Croix de Cœur. À l’assaut des pentes de la paroi des Grands Plans, ce sera une sacrée escalade de 4 km à… près de 11% de moyenne qui vous attend ! La route est plus étroite, dans un état assez moyen et ne comporte qu’un seul lacet. Dans tous les cas, pratiquement seul au milieu des pâturages, vous apprécierez votre effort ainsi que les magnifiques vues sur les sommets du Massif du Mont-Blanc.
Col de la Croix de Cœur / Versant Nord via la Tzoumaz haut

VERSANT NORD
via la Tzoumaz haut

Distance : 21,9 km
Départ : Riddes
D+ : 1692 m
% moyen : 8%
% maxi : 9% sur 1270 m

Depuis Riddes, c’est une longue ascension de 21,9 km avec un D+ assez conséquent de 1692 m qui vous attend. Les 8% de moyenne sont un indicateur que la montée sera très ardue et aucun replat ne vous sera offert. Il faudra prendre en compte un facteur supplémentaire et assez particulier : les 6200 derniers mètres se feront sur une piste ! Cette dernière, par temps sec, est cyclable avec un vélo de route.

L’ascension est découpée en 3 parties :

  1. De Riddes à La Tzoumaz – 13,4 km : vous grimperez la route d’accès à la Station de La Tzoumaz. Large et très régulier sur une pente oscillant souvent entre 8 et 9%, son tracé est réparti sur 12 lacets. Vous pourrez vous distraire avec quelques vues sur la Vallée du Rhône. Il faudra être vigilant car vous aurez de nombreux tunnels à franchir… 6 au total dont 2 sont assez longs avec près de 250 m.
  2. De La Tzoumaz au début de la piste – 1,3 km : il faudra poursuivre votre effort sur une pente à près de 8% en vous dirigeant vers le haut de la station. Le déclivité, en passant à 6,5% sur les 750 derniers mètres de cette partie, vous offrira un petit répit.
  3. Du début de la piste au Col de la Croix de Cœur – 6,2 km : aux abords de la Maison de la Forêt, l’asphalte laisse la place à une piste. Profitez encore d’un moment de calme à 6% sur 650 m. Ensuite, il faudra gravir 8 lacets proposants une pente comprise entre 8 et 8,5% de moyenne. Au gré des lacets, vous pourrez profiter de magnifiques vues à la fois sur les Alpes valaisannes et bernoises. Au niveau de l’Altiport de Verbier, la déclivité fera un peu relâche en passant à 6,5% sur 450 m pour vous permettre d’atteindre plus sereinement le Col de la Croix de Cœur à 2174 m d’altitude.
Col de la Croix de Cœur / Versant Nord via la Tzoumaz bas

VERSANT NORD
via la Tzoumaz bas

Distance : 22,1 km
Départ : Riddes
D+ : 1692 m
% moyen : 8%
% maxi : 9% sur 1270 m

C’est une variante de celle proposée ci-dessus. La seule différence notable est que vous passerez par le bas de la Station de Tzoumaz offrant à la fois une bonne rampe supplémentaire – 1,6 km à 9% – et un replat – 1 km à 3,5/4,5%.

Col de la Croix de Cœur / Versant Est-Nord via Isérables

VERSANT EST-NORD
via Isérables

Distance : 27,8 km
Départ : Aproz
D+ : 1778 m
% moyen : 7%
% maxi : 9% sur 760 m et 1340 m

Depuis Aproz, cette variante propose une approche différente jusqu’à la Station de La Tzoumaz en passant par Isérables. L’ascension est encore plus longue avec près de 28 km faisant passer son pourcentage moyen à 7% mais le D+ est plus conséquent avec 1778 m. Elle est découpée en 5 parties :

  1. De Aproz à Condémines – 8,9 km : une longue rampe sans lacet va vous guider jusqu’à Fey. D’abord facile durant 2 km de 1,5 à 5,5%, plus accentuée durant 1,7 km à 7%, puis plus ardue durant 1,1 km à 8,5/9%. À Fey, un premier lacet vous obligera à poursuivre votre effort durant 800 m à 8,5%. À la sortie de Fey, un replat bienvenu – 650 m à 2,5% – jusqu’au croisement avec la Route de Condémines. Une nouvelle et longue rampe sans lacet de 2,75 km vous guidera jusqu’à Condémines où un effort soutenu sera à fournir sur une pente à 8/9%, seuls les 400 derniers mètres seront un peu moins durs en passant à 6,5%. Dans cette partie, vous pourrez profiter de belles vues sur la Vallée du Rhône et les Alpes bernoises.
  2. De Condémines à Isérables – 3,5 km : un bon replat vous est offert avec une déclivité à 3% durant 1400 m. À cette occasion, vous roulerez sur une route en balcon à flanc de falaise assez spectaculaire et vous traverserez le Tunnel des Crétaux, long de 286 m et tout en courbe. Puis une descente de 2,1 km vous mènera au fond du Vallon de La Fare tout en traversant le village d’Isérables.
  3. De Isérables à La Tzoumaz – 6,9 km : la déclivité reprend ses droits en passant sans transition à 8% sur 350 m jusqu’au hameau de Auddes-sur-Riddes. Mais vous pourrez soufflez rapidement sur le passage suivant de 1050 m à 6,5% qui mène à la Route de Riddes. Profitez des jolies vues sur Isérables et le Vallon du Fare. Vous rejoindrez cette dernière dans une descente de 450 m et en traversant le Tunnel de Rosselin (235 m). Une fois sur la Route de Riddes, il vous faudra rejoindre la Station de la Tzoumaz durant 5 km sur une pente comprise entre 7 et 8% tout en traversant 2 nouveaux tunnels.
  4. De La Tzoumaz au début de la piste – 1,3 km : il faudra poursuivre votre effort sur une pente à près de 8% en vous dirigeant vers le haut de la station. Le déclivité, en passant à 6,5% sur les 750 derniers mètres de cette partie, vous offrira un petit répit.
  5. Du début de la piste au Col de la Croix de Cœur – 6,2 km : aux abords de la Maison de la Forêt, l’asphalte laisse la place à une piste. Profitez encore d’un moment de calme à 6% sur 650 m. Ensuite, il faudra gravir 8 lacets proposants une pente comprise entre 8 et 8,5% de moyenne. Au gré des lacets, vous pourrez profiter de magnifiques vues à la fois sur les Alpes valaisannes et bernoises. Au niveau de l’Altiport de Verbier, la déclivité fera un peu relâche en passant à 6,5% sur 450 m pour vous permettre d’atteindre plus sereinement le Col de la Croix de Cœur à 2174 m d’altitude.
Col de la Croix de Cœur / Versant Est-Nord via Nendaz

VERSANT EST-NORD
via Nendaz

Distance : 39,3 km
Départ : Aproz
D+ : 2165 m
% moyen : 7%
% maxi : 9,5% sur 1150 m

Depuis Aproz, cette autre variante propose une approche différente jusqu’à la Station de La Tzoumaz en passant par Nendaz puis Isérables. L’ascension est cette fois-ci hors norme avec près de 39 km faisant passer son pourcentage moyen à 7% mais un D+ de plus de 2000 m. Elle est découpée en 6 parties :

  1. De Aproz à Nendaz – 8,6 km : une longue rampe sans lacet va vous guider jusqu’à Fey. D’abord facile durant 2 km de 1,5 à 5,5%, plus accentuée durant 1,7 km à 7%, puis plus ardue durant 1,1 km à 8,5/9%. À Fey, un premier lacet vous obligera à poursuivre votre effort durant 800 m à 8,5%. À la sortie de Fey, un replat bienvenu – 650 m à 2,5%. Puis en direction de Nendaz, la route se cabrera durant 1150 m pour vous offrir le passage le plus difficile de l’ascension avec une pente à 9,5% de moyenne. Mais vous pourrez souffler à nouveau avant d’atteindre Nendaz avec une déclivité qui passera à 2,5% durant 700 m et 4,5% durant 650 m.
  2. De Nendaz bas à Nendaz haut – 7,5 km : Nendaz et un immense village qui est étalé sur près de 500 m de D+ ! Cinq lacets vous aideront à vous hisser vers le haut de Nendaz avec une pente qui oscillera généralement entre 6 et 7%.
  3. De Nendaz haut à Isérables – 8,1 km : une très longue descente vous guidera dans le Vallon de La Fare et Isérables. Vous franchirez à cette occasion 2 tunnels (50 et 100 m) qui s’enchaînent à la suite.
  4. De Isérables à La Tzoumaz – 6,9 km : la déclivité reprend ses droits en passant sans transition à 8% sur 350 m jusqu’au hameau de Auddes-sur-Riddes. Mais vous pourrez soufflez rapidement sur le passage suivant de 1050 m à 6,5% qui mène à la Route de Riddes. Profitez des jolies vues sur Isérables et le Vallon du Fare. Vous rejoindrez cette dernière dans une descente de 450 m et en traversant le Tunnel de Rosselin (235 m). Une fois sur la Route de Riddes, il vous faudra rejoindre la Station de la Tzoumaz durant 5 km sur une pente comprise entre 7 et 8% tout en traversant 2 nouveaux tunnels.
  5. De La Tzoumaz au début de la piste – 1,3 km : il faudra poursuivre votre effort sur une pente à près de 8% en vous dirigeant vers le haut de la station. Le déclivité, en passant à 6,5% sur les 750 derniers mètres de cette partie, vous offrira un petit répit.
  6. Du début de la piste au Col de la Croix de Cœur – 6,2 km : aux abords de la Maison de la Forêt, l’asphalte laisse la place à une piste. Profitez encore d’un moment de calme à 6% sur 650 m. Ensuite, il faudra gravir 8 lacets proposants une pente comprise entre 8 et 8,5% de moyenne. Au gré des lacets, vous pourrez profiter de magnifiques vues à la fois sur les Alpes valaisannes et bernoises. Au niveau de l’Altiport de Verbier, la déclivité fera un peu relâche en passant à 6,5% sur 450 m pour vous permettre d’atteindre plus sereinement le Col de la Croix de Cœur à 2174 m d’altitude.